闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







公告：闽医堂为注册商标，涉及行业广泛，仿冒必究！  闽医堂创始于1999年，由原莆田市中医院杨忠锋医师创牌，旗下拥有闽医堂、儿医堂、辅家等数百家医养连锁

培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建南平针灸推拿培训课程、中医保健实操顺序？
发布时间：2026/10/19  阅读次数：65  字体大小: 【小】 【中】【大】
保健放松，不能替代治疗；剧痛、腿麻、骨头损伤请先就医。
久坐背痛完整实操顺序（总时长约15‑20分钟）
1. 预热安抚（2‑3分钟）
手掌平铺在背上，用掌面，从上背到腰，缓慢来回平推，力度轻，把皮肤和表层肌肉先揉热，不要一上来就重压。
2. 放松斜方肌（3分钟）
掌根打圈按揉双肩根部和上背大片肌肉，由轻慢慢加重；遇到紧绷处多停留，不要抠颈椎骨头。
3. 松解肩胛骨周边（4‑5分钟）
掌根分推肩胛骨内侧；拇指顺着肩胛骨边缘慢慢点揉；有筋结就横向轻拨，力度柔和，不能硬顶。
4. 疏通脊柱两侧大筋（竖脊肌）（3‑4分钟）
用滚法沿着脊柱左右两条肌肉从上往下滚动；再用掌根分推，全程避开脊柱正中的骨头。
5. 舒缓中下段腰背（3分钟）
掌揉肋骨下缘到腰上方的肌肉，不要猛按腰椎；酸胀点用拇指缓慢打圈，每个点20‑30秒。
6. 整理收尾（2分钟）
全背大面积顺推一遍；空心掌由上到下轻拍；最后用手掌轻轻捂在腰背片刻结束。  
✅推拿师发力口诀：
身带手、力沉肉，不压骨，忌蛮劲

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511

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