- 福建福州厦门整脊正骨培训中医推拿理疗班报名、三明莆田中医按摩培训推拿养生手法?
- 发布时间:2025/4/15 阅读次数:39 字体大小: 【小】 【中】【大】
中医康复理疗中比较好操作的一些推拿手法如下:
揉法
- 操作方式:用手指指腹或手掌在体表做轻柔缓和的回旋揉动。
- 功效:具有活血止痛、消肿化瘀、松解粘连、缓解肌肉痉挛等作用。
- 适用场景:适用于全身各部位,如头痛时可揉按太阳穴,腹部不适时可揉按腹部穴位,肌肉劳损处也常用揉法来缓解疼痛。
滚法
- 操作方式:以手掌尺侧(小鱼际)附着在一定部位上,通过腕关节的屈伸和前臂的旋转运动,连续不断地在体表滚动。
- 功效:能起到舒筋活络、缓解肌肉紧张、改善关节活动功能等作用。
- 适用场景:常用于颈、肩、腰、背及四肢等肌肉丰厚处,如治疗颈椎病时在颈部肌肉上运用滚法,缓解腰背肌肉疼痛时在竖脊肌等部位操作。
按法
- 操作方式:用手指或手掌按压在体表一定部位上,逐渐用力下压。
- 功效:有通经活络、散寒止痛、调节脏腑功能等作用。
- 适用场景:可用于全身穴位及肌肉,如按揉足三里穴可调节胃肠功能,按压肩部痛点能缓解肩部疼痛。
摩法
- 操作方式:用手掌或手指在体表做环形摩擦运动。
- 功效:能起到和中理气、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用。
- 适用场景:常用于腹部,治疗消化不良、胃肠功能紊乱等病症,也可用于胸部、胁部等。
拿法
- 操作方式:用拇指和其余四指相对用力,提捏或揉捏肌肤。
- 功效:有疏通经络、解表发汗、提神醒脑等作用。
- 适用场景:常用于颈项、肩部、四肢等部位,如拿肩井可缓解肩部疲劳,拿揉上肢可改善上肢肌肉酸痛。
福建闽医堂发展至今20余年,目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有:闽医堂(学校与医疗养生连锁)、儿医堂(小儿推拿与小儿健康教育)、辅家(健康家政)等品牌。
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