- 福建南平中医正骨培训班、南平康复理疗学习班、南平中医推拿按摩培训手法技巧
- 发布时间:2025/4/2 阅读次数:81 字体大小: 【小】 【中】【大】
中医推拿常见的手法和技巧如下:
推法
- 操作方法:用指、掌或肘部着力于一定部位上,进行单方向的直线推动。
- 技巧要点:用力要均匀、平稳,速度宜缓慢,不可忽快忽慢或时轻时重。
拿法
- 操作方法:用拇指和其余四指相对用力,提捏或揉捏肌肤。
- 技巧要点:动作要连贯,用力由轻到重,不可突然用力,以能耐受为度。
按法
- 操作方法:用手指或手掌按压身体的一定部位或穴位。
- 技巧要点:按压的力度要适中,逐渐加力,使力量渗透到深层组织,不可用暴力。
摩法
- 操作方法:用手掌或手指在体表做环形或直线往返摩动。
- 技巧要点:动作要轻柔、灵活,频率一般在每分钟120次左右,以皮肤微微发热为度。
揉法
- 操作方法:用手指或手掌在体表做轻柔缓和的回旋揉动。
- 技巧要点:压力要均匀,动作要协调而有节律,频率一般每分钟100 - 120次。
滚法
- 操作方法:用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节着力,在体表做来回滚动。
- 技巧要点:滚动时要以腕关节为支点,前臂做主动摆动,压力要均匀,频率每分钟120 - 160次。
擦法
- 操作方法:用手掌的大鱼际、小鱼际或全掌附着在一定部位上,进行直线来回摩擦。
- 技巧要点:动作要均匀连续,摩擦时用力要稳,速度宜稍快,以皮肤发红、温热为度,可涂适量介质以保护皮肤。
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